موثرترین روش برای پیشگیری از سرطان سینه
تاریخ انتشار: ۳۰ تیر ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۴۱۰۵۷۰۹
خانواده های بسیاری تاکنون در دنیا به خاطر ابتلای مادر، خواهرو دختر خود به این بیماری و مرگ او داغدار شده اند، سرطان سینه پایان راه نیست اما همیشه پیشگیری بهتر از درمان است.
علاوه بر داشتن تحرک کافی، انجام ورزش، نداشتن استرس، عدم مصرف دخانیات، انجام آزمایشات منظم هورمونی و عکسبرداری ماموگرافی به ویژه از سنین بالای 35 سال می تواند در جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه مفید باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
یکی از عادت های اشتباه خانم ها به ویژه در طول فصول گرم سال استفاده از انواع دئودورانت ها است که به دلیل دارا بودن مواد شیمیایی مانند آلومینیم، TEA ،DEA، پروپیلن گلیکول، فتالات و تریکلوسان می توانند سبب التهاب غدد لنفاوی در بدن شوند و به این ترتیب با تحریک شدن سیستم ایمنی بدن شرایط برای ابتلا به سرطان سینه مهیا شود.
بهترین شیوه تخلیه سموم از بدن، تعریق طبیعی بدن است که بخشی از سموم را از بدن خارج می کند و ادرار و مدفوع نیز به دفع مابقی سموم از بدن می پردازند اما استفاده از دئودورانت این راه خروج سموم را از بین می برد و نیز ترکیبات سمی را وارد بدن می کند.
برخلاف باور عوامانه، پوست بیش از 60 درصد از موادی که برروی آن قرار می گیرد مانند عطر و ادوکلن، انواع کرم ها و لوسیون ها و نیز دئودورانت ها و انواع اسپری ها را جذب می کند به همین دلیل استفاده از مواد سالم و ایمن می تواند باعث حفظ سلامتی و جلوگیری ازعدم دفع سموم شود.
اگر دچار تعریق زیاد هستید و این باعث ایجاد بوی نامطبوع و آسیب در روابط اجتماعی شما می شود با مصرف به اندازه آب در طول روز بوی تعریق متعادل می شود، همچنین استحمام روزانه با آب کافی و استاندارد، تعویض روزانه البسه و شست و شوی آنها نیز می تواند از ایجاد بوی نامطبوع تعریق جلوگیری کند.
همچنین می توانید از ماسک های سالم بر پایه گیاهان استفاده کنید و به تدریج بوی نامطبوع تعریق زیر بازوها را از بین ببرید و همچنین از نواحی اطراف شانه ها و غدد لنفاوی سم زدایی انجام دهید.
برای تهیه این ماسک به مواد زیر نیاز دارید:یک قاشق چای خوری سرکه سیب، یک قاشق غذاخوری از خاک رس بنتونیت و یک الی دو قاشق چای خوری آب.
روش تهیه:تمام مواد اولیه موجود را در یک کاسه شیشه ای ریخته با استفاده از یک قاشق چوبی یا یک پلاستیکی به طورکامل مخلوط کنید. از کاسه یا ظروف فلزی استفاده نکنید زیرا خواص ترکیب دارویی را از بین می برد.
روش استفاده برای سم زدایی:با یک لایه نازک ناحیه زیر بغل و به ویژه اطراف غدد لنفاوی را به ترکیب آغشته کنید و برای مدت 5 الی 20 دقیقه صبر کنید. بهتر است در دفعات اول با 5 دقیقه شروع کنید و به تدریج به 20 دقیقه زمان استفاده از ترکیب برروی پوست خود برسید.
سپس با استفاده از پنبه یا پارچه نخی ترکیب را با آب ولرم شسته و پاک کنید، امکان دارد که در دفعات اولیه پوست شما اندکی قرمز شود اما اگر این قرمزی و التهاب مداومت داشته باشد، نشان دهنده حساسیت است، مصرف ترکیب را قطع کرده به متخصص پوست مراجعه کنید.
با انجام مستمر این کار، به تدریج بوی بد تعریق بدن از بین می رود و نیز از غدد لنفاوی زیر بغل سم زدایی به عمل می آید.
منبع: naturalon
--------------------------------------------------------------------------
تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانهها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بیباک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانهای بازنشر میشود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانهای منتشر نشده است از طریق بخش "تماس با ما" یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفههای لازم، منتشر گردد.
------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامههای کشور را رایگان مطالعه کنید -------------
روزنامههای عمومی | روزنامههای اقتصادی | روزنامههای ورزشی | سایر روزنامهها| هفتهنامه و ماهنامه | نشریات استانی
منبع: بی باک نیوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.bibaknews.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «بی باک نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۴۱۰۵۷۰۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اتفاقی که بعد از نوشیدن هر روز چای در بدن میافتد
آفتابنیوز :
اگر الان دارید یک جرعه چای مینوشید و این مطلب را میخوانید، دارید تقریبا از تمام اندامهای بدنتان حمایت میکنید. چای شیریننشده، سرشار از آنتیاکسیدان است که از بیماریهای مزمن جلوگیری میکند و به ترمیم سلولهای بدن کمک میکند. آنتونی کائوری جراح ارتوپد در اهایو میگوید: «چای از گیاه Camellia sinensis به دست میآید که حاوی آنتی اکسیدانهایی به نام کاتچین است. این مواد رادیکالهای آزاد را در بدن از بین میبرند و التهاب را کم میکنند.» پس وقتش است که از خواص شگفت انگیز چای مطلع شویم
خطر سرطان کم میشود
آنتیاکسیدانها و ترکیباتی که در چای وجود دارد با کمتر شدن خطر سرطانها مرتبط دانسته شده است. اوما نیدو، مدیر گروه روانپزشکی تغذیه و سبک زندگی در بیمارستان ماساچوست و استاد دانشگاه هاروارد میگوید: «تأثیرات مفید چای بر کم شدن خطر سرطانهایی مثل پوست، پروستات، روده و سینه مشاهده شده است و انواع مختلف چای بر گونههای مختلف سرطان تأثیر دارند.
پوستتان سالمتر خواهد بود
نوشیدن چای سیاه به صورت مرتب میتواند خطر سرطان پوست را کم کند. اما جالب است که روشی که آن را آماده میکنید، تفاوتهایی در میزان این تأثیر به وجود میآورد. دکتر نیدو میگوید: «چای سیاه داغ برای پیشگیری از کارسینوم سلول سنگفرشی مفید است. چای گرم مفیدتر از چای سرد است و البته زمان دم کشیدنش هم مهم است.
خطر دیابت را کم میکند
نوشیدن هر روزه چای سیاه میتواند خطر دیابت نوع ۲ را با کمک به کنترل قند خون بعد از خوردن غذا کم کند. بر اساس مطالعهای که در مجله تغذیه بالینی آسیا و اقیانوسیه منتشر شده است، چای سیاه میتواند قند خون را به خصوص بعد از خوردن غذاهای حاوی ساکارز پایین بیاورد.
دندانها را قویتر میکند
وقتی چای مینوشید، ممکن است دندانهایتان کمی زرد شود، اما ارزشش را دارد. بر اساس مطالعاتی که در مجله آسیبشناسی دهان و فک و صورت منتشر شده است، چای سبز تأثیرات آنتی باکتریال دارد که میتواند باعث کاهش تشکیل حفره باکتریایی در دهان شما شود. نوشیدن هر روزه چای سبز میتواند از تشکیل این حفرهها جلوگیری کند.
قلبتان از شما تشکر میکند
خواص ضد التهابی چای میتواند رگهای خونی را پاک کند تا فشار کمتری به قلب وارد شود. دکتر کائوری میگوید کاتچین التهاب را کاهش میدهد و در نتیجه تشکیل پلاک در شریانهای حیاتی را مهار میکند. او نوشیدن ۳ فنجان چای سیاه در روز را برای فوایدش برای قلب توصیه میکند.
خطر آلزایمر کاهش پیدا میکند
این که برای شما یا عزیزانتان تشخیص آلزایمر داده شود، ناراحتکننده است، اما مهم است که نشانههای اولیه آن را بشناسید و هر کاری که میتوانید بکنید تا از آن جلوگیری کنید. دکتر نیدو میگوید: «چای سبز میتواند مقاومت شما را در برابر استرس و آلزایمر بیشتر کند.»
خوابتان بهتر میشود
اگر تمام شب از این پهلو به آن پهلو میشوید و خوابتان نمیبرد، قبل از خواب یک فنجان چای بنوشید. بر اساس مطالعه منتشرشده در مجله تحقیقات یکپارچه پزشکی، نوشیدن چای میتواند به بهتر شدن خواب و کیفیت زندگی در موارد بیخوابی خفیف تا متوسط کمک کند.
تمرکزتان بهتر میشود
کافئین موجود در چای هشیاری و تمرکزتان را بهتر میکند. دکتر نیدو میگوید تیانین یک آمینواسید است که تقریبا فقط در چای وجود دارد و برای هشیاری خوب است. چای همچنین تمرکز شما را با آرام کردن مغز بیشتر میکند.
سوختوساز را سریعتر میکند
دکتر کائوری توضیح میدهد کافئین چای به بهتر شدن دقت ذهنی کمک میکند، همانطور که سوختوساز و چربیسوزی را بیشتر میکند. فقط مطمئن شوید زیادهروی نمیکنید! هر فنجان چای سبز حاوی ۴۰ میلیگرم کافئین است. دکتر کائوری پیشنهاد میکند کافئین مصرفی روزانه بیشتر از ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلیگرم نباشد.
احتمالا بدنتان آهن جذب نمیکند
کاتچین موجود در چای میتواند توانایی جذب آهن در بدن را تغییر دهد. این به این معنی است که حتی اگر غذاهایی را که به انداز کافی آهن دارند، بخورید، فوایدش نصیبتان نمیشود و دچار کمخونی میشوید. دکتر کائوری توصیه میکند افراد سالم چنین تأثیری نمیگیرند، اما کسانی که کمخونی و کمبود آهن دارند، باید از خوردن زیاد چای خودداری کنند. این مورد شامل کودکان، زنان باردار و کسانی با سابقه بیماری کلیه هم میشود.
داروهایتان اثر نخواهد کرد
فواید چای نامحدود به نظر میرسد، اما قبل از این که هر روز چای بخورید، با پزشکتان مشورت کنید. دکتر کائوری هشدار میدهد کاتچین موجود در چای میتواند با بعضی از داروهای فشار خون و قلب تداخل داشته باشد؛ بنابراین مهم است که با پزشکتان مشورت کنید.